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ストレス

どんな人でも大小はあるでしょうがストレスを感じない事はないのではないでしょうか??

そこで生活の中にリラックスすることを取り入れることにより心身に良い影響を与えます。

散歩や適度な運動、森林浴や日光浴、お風呂、お花や観葉植物、ラベンダーやハーブなど沢山ありますが

自分に合ったものを探してみてはいかかでしょうか?

体の免疫をつくるうえでも大切な要素なのでぜひ癒されてみては??

生活の中に不快ばかり取り入れていてはどうしようもありません。不快からリラックスへとうまく転換を図り

リラックスを大いに取り入れていってください。比較的取り組みやすい事ばかりなので今日からでも生活の中に

取り入れて行って下さい。

植物やハーブなどは空気の浄化や体調調節の作用もあるのでお花の香りなども含めてリラックス状態を体感してい

ただきたいと思います。自分がリラックスしているということを実感することがとくに重要なので聞いたからでは

なくリラックスしていると思う事に意味があるので植物を買いました。はい終わりなんてことにはならないように

注意してください。

テーマ : 癒し・ヒーリング
ジャンル : 心と身体

tag : リラックス ストレス 植物 ハーブ

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