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自律神経失調症 治療

前回に言ったことですが「自分の人生、自分が主人公になる

といいましたが自律神経失調症の改善にあたり私の場合ここがかなりのウエイトを占めていました。


とても大切だと思いますのでもう少し噛み砕いて言います。


自分の心に届かないことはしない


自分に負荷を知らず知らずにかけ、ストレスになる。自分のしたくない事ばかりする。


これだめですよね?


分かっているんだけど仕方がない、自分に正直にリラックスしていきましょうよ。


すぐ治そうとして逆にストレスになったり、なかなか治らない事に対してストレスになったり・・・・・


これではそりゃなおりませんよ。


人生遠回りしているようでそれが近道になることもありますし、改善によって心から成長したと私は実感しますし


実際少しでも多くのにシェアしたいと思います。私も苦労した分長々となりますが読んで頂きありがとうございま


す。

テーマ : 自分にできる事から
ジャンル : 心と身体

tag : ストレス

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